[...] drugim, stąd pytam Was. Ma ktoś doświadczenia z Sarmami, jest to możliwe? Na jakimś konkretnym w ustalonych dawkach? To jest zawsze osobnicze i tego Ci nikt nie powie. Od czego to zależy od 2 rzeczy Twojej wrażliwości receptorów oraz stanu początkowego poziomu poszczególnych hormonów na starcie. Na pewno przy ostarynie jest najmniejszy problem [...]
[...] kiedyś o tym obszerny post wyjaśniający co i jak. Zmieniony przez - BSR w dniu 2022-06-04 16:29:57 BSR masz może linka do tego posta? Chętnie poczytam. Rozwiniesz dlaczego oste byś zamienił? Z tego co wyczytałem jest ok na redu, też przyspiesza palenie fatu, regenerację itd. Nie szkoda że nie ma funkcji wyszukiwania swoich starych [...]
[...] przy sarmach powinnismy lecieć osłonki mimo że generalnie czysty 100% sarm nie ryje flaków to jednak niektórym podnosi próby wątrobę trochę innym bardziej trzecim mocno. Od czego to zależy? Nie od tego ze jeśli ktoś ma próby w normie to miał lewy sarm a jak komuś poszybowały wyniki to miał prohormony czy zanieczyszczony (co oczywiście też może [...]
[...] przy sarmach powinnismy lecieć osłonki mimo że generalnie czysty 100% sarm nie ryje flaków to jednak niektórym podnosi próby wątrobę trochę innym bardziej trzecim mocno. Od czego to zależy? Nie od tego ze jeśli ktoś ma próby w normie to miał lewy sarm a jak komuś poszybowały wyniki to miał prohormony czy zanieczyszczony (co oczywiście też może [...]
[...] jest przykładem jak nie podchodzić do zdrowia, wątroba go boli, ale po co badać, jak samo przejdzie... aż któregoś dnia okaże się że zobaczy krew w moczu albo stolcu... czego mu nie życzę. watroba nie boli bo nie jest unerwiona te 2 badania robione co godzinę beda u wiekszosci bardzo zmienne ,wystarczy dzien wczesniej duzo t lusto pojesc [...]
[...] wstawiał Ziki 2 strony wcześniej o skuteczności SR w powstrzymywaniu rozwoju markerów rakowych i zapobieganiu chorób związanych z zaburzeniem rytmu dobowego wiadomo dla czego został tam wrzucony. Plus jest taki że działa pro zdrowotnie na pewno. Nie powoduje magicznej wycinki jaką mu się przypisuje a wspomaga proces redukcji. Minusem jest [...]
[...] wpłynął jakoś na chociażby poprawę regeneracji. W moim przypadku szkoda kasy, nie kupiłbym go ponownie. Ocena 2/5. PWR - ten supelek robił swoje, bez 2 zdań. To było to, czego dokładnie oczekiwałem przed treningiem z samego rana. Nie było jakiegoś mega wyj**ania, mózgu nie czesał, ale dawał za to bardzo dobre skupienie i tyle energii ile [...]
[...] x cc + 16 6 x cc + 16 6 x cc + 16 Odczucia: Trening szybki. Zrobiłem go na miejscowej siłowni. Byłem sam- zero przeszkadzajek;) Pod koniec wpadł jeden koles, pytam się go czego tak pózno, a on że wpadł szybko zrobiś klatkę i biceps, bo druga sytuacja może się nie zdarzyc;) Chyba będzie to jedyny trening bez filmów, bateria mi padła pod koniec [...]
[...] na potreningu.pl, a szkoda, bo nie wiem ile zjadłem, totalnie mnie to zdezoorganizowało %-) _______________________________________ PODSUMOWANIE MASY NA TŁUSZCZACH 1. Dlaczego zdecydowałem się na tłuszcze? Jestem osobą, która potrafi złapać dużo mięsa,siły jak i przy tym tłuszczu w krótkim czasie, o ile te pierwsze cieszą, o tyle te drugie - [...]
[...] tak jak przed rokiem. Nie podejmę się oceny mojego pływania na podstawie tego startu bo wydaje mi się że mocno słabiej popłynąłem przez te skarpety a 2 cholera wie dlaczego wszyscy popłynęli słabiej a mój zegarek mierzy dystans w wodzie jak chce nie jest wiarygodny i gubił sygnał. Inna informacja jak można nawigować unosząc tylko oczy nad [...]
Ja nie mówię, że słaby, bo większość piszących na forum dałoby się za taki pochlastać... Chodzi mi o ogólne wrażenie - tak jak się rozmawia o tym, że kulturysta klasy Mr.O ma słabe łydki, które w porównaniu do wielu innych są ogromne, a u niego odstają od ogromnej reszty Widać Saib, że musisz włożyć w brzuch zdecydowanie więcej pracy niż na [...]
[...] po opuszczaniu i pierwszej fazie ruchu byłem pewien, że nowy oficjalny rekord dzisiaj zostanie ustanowiony.. ale niestety brakło, trudno mi powiedzieć czego dokładnie. Martwy ciąg 200kg: http://www.youtube.com/watch?v=SHgIfsMKwLs widać pewien zapas w moim ruchu, jednak okazało się, że 215kg było jeszcze poza zasięgiem. Może [...]
[...] I doskonale rozumiem Hexe, że jest niezadowolona z braku efektów. I można sobie tłumaczyć, że efekty są inne, bo lepsze to czy tamto, ale do jasnej cholery, to nie jest to czego oczekuję. Więc problem jest nie tylko w podejściu do jedzenia, ale w oczekiwaniach, otoczeniu i wiele wiele innych. A, no i kiedyś jak jadłam starym trybem, to też [...]
Ale czego się nasluchalam? Skomentowałam tylko wypowiedź Viki, ze takie podejście (maraton w trzy miesiące i tym podobne) to coś złego a według mnie niekoniecznie. Madzia i to jest właśnie ten bark wiedzy. To jest naprawdę bardzo głupi pomysł. Coś jak bicie rekordów na jedno powtórzenie w MC po 3 tygodniach ćwiczeń na siłowni. Sensowny trener nie [...]
[...] jestem:) przynajmniej w radio tak fajnie grali... nie doroslam jeszcze do kupowania butów do biegania tak na serio. 2 stówki mogę puścić on line, więcej to jak poczuje ze ten kaprys potrwa dłużej niż chwile... Gdy będziesz jutro szła na zakupy, nie myśl o tym czego tak naprawdę potrzebujesz i co Ci służy, tylko kup p prostu coś do żarcia %-)
[...] uwagę że leń nie notuje... A ten ostatni łobuz mówi mi z pełną premedytacją "co się wtrącasz, tak jest fajniej, mam przynajmniej spokój". Dzisiaj wywiadówka i wszystko to czego się bały mu przez prawie cały wrzesień powiedzieć ja usłyszę na jeden raz... Juz nie spałam w nocy. Ławkę robiłam jako pierwszą i chyba dlatego mi nie szła. OHP - [...]
[...] zegarka na co dzień - nie tylko do sportu - też juz się "odmyśliłam"-czyli uroda przestała byc taka ważna... Na chwile obecną plan jest taki - polatać trochę, zobaczyć czego mi jeszcze brakuje oprócz tych interwałów i możliwości podejrzenia tętna/dystansu w danej chwili (wyciąganie telefonu jest wkurzające), obczaić bardziej polar flow, [...]
[...] A potem to co tygryski lubią najbardziej - stanie na rękach. Mnóstwo kombinacji - ale co najciekawsze (Viki czytaj dalej) - wreszcie mi ktoś uświadomił expressis verbis, od czego zależy równowaga w staniu! Myślała, ze jak w staniu na głowie- za równowagę odpowiadają nadgarstki - a tutaj jest jeszcze regulacja spięciem brzucha i spięciem doopska. [...]
[...] Czego to ja się nie najadłam.... Podejrzewałam plus 3kg i dokładnie tyle jest. Wrrr... Nie pamiętam kiedy tyle ważyłam??? Teraz do końca marca pewnie będę z tym walczyć. Dlaczego ja muszę iść zawsze w odwrotną stronę? Od stycznia wszystkie ladies na redukcji - ja też chciałam, a masa mi wyszła (żebym jeszcze jakoś solidnie ćwiczyła w tym [...]
[...] prób do stania. Wczoraj wieczorem w domu wypróbowałam inne ustawienie rąk i powiem Wam, ze nadgarstki zdecydowanie mniej bolą. Facet na filmiku o kalistenice powiedział to czego nie pozwalają robić na innych filmikach(sic!). Dłonie nie na wprost a pod kątem 45 na zewnątrz. I fakt, nie tyle poprawiło stanie co zwiększyło ilość bezbolesnych prób. [...]
SARMY -Porozmawiajmy
